血流制限下で行う他動的膝関節伸展・屈曲運動による筋肥大および筋力増強効果

2013 年度 研究成果報告書

• 研究課題/領域番号: 23700627
• 研究種目: 若手研究(B)
• 配分区分: 基金
• 研究分野: リハビリテーション科学・福祉工学
• 研究機関: 順天堂大学
• 研究代表者: 窪田 敦之 順天堂大学, スポーツ健康科学部, 助教 (20569339)
• 研究期間 (年度): 2011 – 2013
• キーワード: 筋力トレーニング / 血流制限 / 他動的運動

研究概要

自ら関節を動かすことや筋を収縮させることが困難な状況や、高負荷のトレーニングが困難な状況であっても、十分なトレーニング効果が得られる方法の一つとして血流制限下で行う他動的運動に着目し、その効果の検証等に関連する調査を進めてきた。その結果、他動的膝関節伸展・屈曲運動を血流制限下で行うことにより筋肥大や筋力増強の効果が得られる可能性が示された。

研究成果

• [雑誌論文] 血流制限下で行う他動的運動が筋力および筋横断面積に及ぼす影響大学男子水泳競技者の下肢筋力を中心に (2012)
  • 著者名/発表者名: 窪田敦之,桜庭景植,小倉裕司,藤田真平,鈴木大地,鈴木良雄,洪定男,鹿倉二郎
  • 雑誌名: 日本臨床スポーツ医学会誌 巻: 20 ページ: 563-569
• [学会発表] 血流制限下で行う低強度の遠心性トレーニングの効果 (2013)
  • 著者名/発表者名: 窪田敦之,桜庭景植,藤田芳正,藤田真平,洪定男
  • 学会等名: 第39回日本整形外科スポーツ医学会
  • 発表場所: 名古屋,愛知
  • 年月日: 20130000
• [学会発表] Low Intensity Eccentric Exercise with Blood Flow Restriction Improves Eccentric Strength without Muscle Soreness (2012)
  • 著者名/発表者名: Kubota A, Sakuraba K, Fujimine S, Fujita S, Ogura Y, Koh S, Nakadake M, Shikakura J
  • 学会等名: The 17th Annual Congress of European College of Sport Science
  • 発表場所: Bruges, Belgium
  • 年月日: 20120000
• [学会発表] Passive Exercise with Blood Flow Restriction Increases Cross-sectional Area and Strength in Thigh Muscles (2011)
  • 著者名/発表者名: Kubota A, Sakuraba K, Kato H, Ogura Y, Koh S
  • 学会等名: The 16th Annual Congress of European College of Sport Science
  • 発表場所: Liverpool, England
  • 年月日: 20110000
• [学会発表] 大学男子水泳競技者の筋力および筋横断面積に、血流制限下で行う他動的運動が及ぼす影響 (2011)
  • 著者名/発表者名: 窪田敦之,桜庭景植,小倉裕司,藤田真平,鈴木大地,洪定男
  • 学会等名: 第22回日本臨床スポーツ医学会学術集会
  • 発表場所: 青森,青森
  • 年月日: 20110000