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今年度は、離島で自立した生活を送る高齢者を対象に昨年度に実施した運動教室のプログラム効果を検証した。運動教室では、参加した高齢者（運動群：16名）に対して下肢筋力の向上を目的とした運動プログラムを実施した。また、運動教室に参加しない離島在住高齢者（対照群1：10名）及び市街地在住高齢者（対照群2：23名）の体力、日常生活状況の調査を実施した。運動教室は週１回の頻度で3ヶ月間実施した。プログラムの効果判定として、教室前後に全群を対象に、また教室終了3ヶ月後に運動群及び対照群1に対して文部科学省高齢者向け体力テスト、1日の平均歩数及びアンケート調査を実施した。結果、1日の平均歩数は運動群（8651.7±1910.1歩）、対照群2（5921.1±3026.6歩）であり、その差は統計学的に有意な差であった。体力テストにおいては、運動群は教室前後で上体起こし、開眼片足立ち、6分間歩行が統計学的有意に向上され、3ヵ月後まで効果の持続が認められた。教室前後のアンケート調査の結果は、POMS短縮版では「情緒混乱」、SF36v2では「全体的健康感」と「社会生活機能」に有意な改善が示された。対照群には統計的有意な改善が示された項目はなかった。以上のことから、運動教室で実施した運動プログラムは、離島在住の自立した高齢者の心身の改善に有効であることが示唆された。運動群の高齢者は、運動教室終了後に自主グループを立ち上げ、本研究で実施した運動プログラムの実践を継続している。本研究対象の離島は、高齢期も農作業に従事する人が多い地域である。また、交通の不便から高齢期も習い事に通う習慣がない。このような状況において、自主的に運動を行うグループが形成されたことは意義深いと考えられる。高齢化率が高い本研究対象の離島は、要介護率も高いことから要介護者に効果的なプログラムを検討していくことが今後の課題である。
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