2013 年度研究成果報告書

マタニティヨーガが妊婦の心臓自律神経系調節および感情に及ぼす効果

研究課題

研究課題/領域番号	23792632
研究種目	若手研究(B)
配分区分	基金
研究分野	生涯発達看護学
研究機関	弘前大学
研究代表者	高間木静香弘前大学, 保健学研究科, 助教 (10552680)
研究期間 (年度)	2011 – 2013
キーワード	自律神経 / マタニティヨーガ / 妊婦の運動
研究概要	本研究では、マタニティヨーガが妊婦の心臓自律神経系調節および感情に及ぼす効果について、心拍数、交感神経・副交感神経活動、POMS短縮版、MCL-3による調査を行った。対象妊婦21名の結果より、マタニティヨーガの実施により副交感神経系が著明に優位となることが明らかになった。また、感情や気分を示す尺度得点の変化から、ヨーガによりリラックス感や満足感、快感情が高まり、緊張や不安、落込みなどネガティブな感情が低下することが明らかになった。