2013 年度研究成果報告書

疾走能力の個人差に関わる下肢・体幹筋の特定およびそのトレーニング方法に関する研究

研究課題

研究課題/領域番号	24700667
研究種目	若手研究(B)
配分区分	基金
研究分野	スポーツ科学
研究機関	千葉大学 (2013) 早稲田大学 (2012)
研究代表者	杉崎範英千葉大学, 環境健康フィールド科学センター, 准教授 (10508287)
研究期間 (年度)	2012-04-01 – 2014-03-31
キーワード	スプリント走 / 筋体積 / 筋力トレーニング / MRI / 動作分析
研究概要	本研究は、発達度が疾走パフォーマンスにおける個人差に関与する下肢筋を特定すること、およびその筋のトレーニング法を検討することを目的とした。下肢各筋群の筋体積を測定し、疾走タイムとの関係を検討したところ、相対的に大殿筋およびハムストリングが大きい選手ほど疾走タイムに優れることが明らかとなった。またスクワットトレーニングを行う場合、バーベルを用いた低速度で行う場合よりも、自体重のみによる全力での跳躍を行う方が、大殿筋の大きな活動を引き出すことができることが示された。

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