研究課題
基盤研究(C)
近年我が国では、世界に先駆けて森林浴のストレス緩和・リラックス効果が科学的に立証されてきている。本研究では、東京都奥多摩町に新たに開設された森林セラピー専用トレイルを活用した、東京都の教職員の森林セラピープログラムにおける、精神的なストレス緩和効果を実証した。森林セラピープログラム前後において、生理指標では収縮期血圧・拡張期血圧が減少傾向にあったが、脈拍数は増加した。心理評価ではPOMSの緊張、抑うつ、混乱の気分が緩和され、森林浴の心理的ストレス緩和効果が見られた。
森林セラピー効果、森林景観計画
