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2014 年度 実績報告書

全身振動刺激を併用した体幹深部筋強化トレーニング法の構築

研究課題

研究課題/領域番号 25750292
研究機関広島大学

研究代表者

前田 慶明  広島大学, 医歯薬保健学研究院, 助教 (10536783)

研究期間 (年度) 2013-04-01 – 2015-03-31
キーワード全身振動刺激 / 体幹深部筋 / FMS / WBVトレーニング
研究実績の概要

全身振動刺激機器(WBV)を併用した体幹筋強化トレーニングが有用なトレーニング方法になりうるかを明らかにした.健常男性を無作為にWBVトレーニング群(WBV群,6名)と,非WBVトレーニング群(非WBV群,6名)に割り付け,3回/週で8週間の介入を実施した.トレーニング内容は,WBV上で6項目のトレーニングを各30秒間実施した.介入前後のトレーニングの効果判定には,体幹屈曲・伸展の最大等尺性筋力,体幹屈曲筋力を伸展筋力で除した値(F/E比),跳躍高,軸足支持での下肢最大リーチ距離(Y-test),Functional Movement Screen(FMS)を測定した.WBV群の介入前後の比較では体幹屈曲筋力,F/E比,Y-test後外方,FMSで有意な差を認めた( p<0.05 ).非WBV群はY-test前方のみ有意であった( p<0.05 ).WBVを併用した体幹筋トレーニングは体幹筋力や身体パフォーマンスの向上に有効であることが示された.

  • 研究成果

    (1件)

すべて 2014

すべて 学会発表 (1件)

  • [学会発表] 全身振動刺激を併用した体幹筋強化トレーニング法の効果-無作為化比較対照試験による検討-2014

    • 著者名/発表者名
      前田慶明
    • 学会等名
      第25回日本臨床スポーツ医学会学術集会
    • 発表場所
      東京都
    • 年月日
      2014-11-08 – 2014-11-09

URL: 

公開日: 2016-06-01  

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