研究課題
本研究の目的は，地域在住高齢者に対するロコモーショントレーニングの効果を無作為化比較対照試験により検討することである。平成25年度には対象者の募集と選定，介入研究の事前準備を行った。研究対象者340人であり，ロコトレ介入群200人，コントロール群140人に無作為に割りつけた。平成26年3月より初期評価を開始した。平成26年度は3ヶ月後評価，6ヶ月後評価を実施し，その後解析を行い，両群間で介入効果を比較検討した。評価項目はアンケートにて年齢，性別，要介護度，ロコモティブシンドロームの状態(ロコモ25），栄養状態，運動習慣，QOL(EQ-5D)について聴取した。運動機能は握力，下肢筋力，片脚立ち時間，5回立ち上がりテスト，歩行速度に加えロコモ度テストである立ち上がりテストと2ステップテストを測定した。また身体組成として身長，体重，体脂肪率，筋肉量を測定した。 評価は初期，3ヶ月後，6ヶ月後に実施し，前述の項目を測定している。ロコトレ介入群にはロコモーショントレーニングとして，スクワット・片脚立ち・かかと上げの3種類の運動とウォーキングを指導し，6ヶ月間の間運動を継続するように指導した。またトレーニングノートも配布し，運動の実施状況を記載してもらうように伝えた。一方コントロール群は今までと変わらない生活をおくるように指導した。6ヶ月間の介入の結果，片脚立ち時間，最大歩行速度，2ステップテスト，5回立ち上がりテスト，体脂肪率，BMIに交互作用がみられた．さらにロコトレ介入群はコントロール群と比較して，6ヶ月後に片脚立ち時間，最大歩行速度，膝伸展筋力，ロコモ25，EQ-5Dが有意に向上していた．以上の結果からロコモーショントレーニングは高齢者の筋力，バランス，移動能力などの運動機能向上やロコモティブシンドロームの改善に有用なトレーニングであることが明らかとなった。
すべて 2014
すべて 学会発表 (15件)
