研究課題
若手研究(B)
本研究では、ダイナミックストレッチングが運動前のウォーミングアップに行う運動として効果的かどうか、関節可動域および筋や腱の粘弾性の観点から検討を行った。その結果、ダイナミックストレッチングは関節可動域を増加させるが筋や腱の粘弾性には影響がないことを明らかにした。本研究の結果、ダイナミックストレッチンが有効なウォーミングアップ法の１つであることが明らかとなった。
運動生理学、スポーツバイオメカニクス
