1998 Fiscal Year Annual Research Report
Project/Area Number |
10780042
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Research Institution | Yamano College of Aesthetics |
Principal Investigator |
早川 洋子 山野美容芸術短期大学, 美容保健学科, 講師 (60289981)
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Keywords | 気分 / 音楽 / POMS / 運動 / ベンチステッピングエクササイズ / 同期 / 非同期 |
Research Abstract |
運動が心理学的に及ぼす恩恵については、多くの研究者のより報告されている(e.g.Lion.1978;Morgan.1970,1985;Wilson,1980;LaFontaine.T.P,1992).それらの研究は、気分が優れる、不安、抑鬱の減少または、自信、活力の増加等の報告をしている.次に音楽の心理学的効果ついては、音楽療法などに利用されている。そして、音楽の生理心理学的効果については、いくつかの研究で身体的な学習や筋持久力的にプラスの効果がある事を報告しているが、結果は様々である。 本研究では、健常な中年女性に音楽の様々な条件下で運動を行わせ、そのときに運動と音楽が心理的に及ぼす効果を検討した。被検者は、健康な中年女性16名であった。1回当たり約60分のベンチステッピングエクササイズにて、音楽なし、音楽あり(民謡、ベンチステッピングエクササイズ用音楽)の3条件で生理的、心理的指標(心電図モニター、RPE(自覚的運動強度)、POMS(気分の変化))の項目を測定した(一過性の効果)。そして音楽の有無が心理学的に影響を及ぼすのか?また、どんな音楽でも心理学的にプラスの効果があるのか?を検討した。 結果として、音楽ありは、音架なしより気分にプラスの効果が、さらに音楽ありの中では、民謡よりベンチステッピングエクサザイズ用音楽は、よりプラスの効果がみられた.Aosllel & Marisi(1978)は、運動と音楽が同期している方が、気分にプラスの効果が高かった事を報告している.ベンチステッピングエクササイズ用音楽は,運動と同期しているので、非同期音楽である民謡より気分にプラスの効果が高かったことが考えられる。結論として、音楽は、特に運動と同期しているものは、ベンチステッピングエクササイズにおいて気分によりプラスの効果がみもれた.
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