2015 Fiscal Year Research-status Report
登山事故を防止するために登山者自身で実行可能な体力評価法とトレーニング法の開発
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26350836
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| Research Institution | National Institute of Fitness and Sports in Kanoya |
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Principal Investigator |
山本 正嘉 鹿屋体育大学, スポーツ生命科学系, 教授 (60175669)
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| Project Period (FY) |
2014-04-01 – 2017-03-31
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| Keywords | 登山 / 事故防止 / 体力 / 評価 / テスト / トレーニング |
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| Outline of Annual Research Achievements |
登山は日本で最も親しまれているスポーツのひとつである。愛好者は老若男女を問わず、代表的な生涯スポーツとなっている。だが過去20年以上、登山事故が増加の一途をたどっている。最も事故を起こしているのは60代の中高年である。申請者らはこれまで、基礎体力（筋力、心肺持久力）の不足がその要因であることを明らかにしてきた。
登山事故が起こる主要因の一つとして、目的とする登山コースを歩くのに必要な体力がその登山者に備わっていないこと、つまり体力不相応の登山を行う人が多いためである。このような事故を防止するためには、1.当該の登山コースの体力的な負担度を明らかにすること、2.自分の体力を簡易に自己評価できるテストを構築すること、の２つが必要である。これらの2点について、本年度は以下の成果を得た。
1.申請者らが実験的に明らかにした、登山コースの体力度を科学的な数値で示すための「コース定数」の有用性が、長野県をはじめ、新潟、山梨、静岡、岐阜県の５県において受け入れられた。そして各県のホームページには、主な登山コースの「グレーディング表」が提示された。また日本百名山のコース定数一覧が全国の各新聞で紹介されるなど、社会的に広く啓発を進めることができた。
2.自分の体力を簡易な方法で自己評価するために「マイペース登高能力テスト」を開発した。これは通常の登山道をマイペースで登高し、1時間あたりでどの程度の高度差を上昇できるかにより、簡易に体力の自己評価ができるものである。たとえば、日本アルプスの縦走を体力的に支障なく行うためには、1時間あたりで400mの上昇能力が必要であるといった指標を提示した。このテストは昨年10月に長野県の美ヶ原において、長野県山岳総合センターと協同して試験的に実施され、その有効性が大筋で確認できた。またこれらの研究に関する論考や啓発記事を著した。
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| Current Status of Research Progress |
Current Status of Research Progress
2: Research has progressed on the whole more than it was originally planned.
Reason
申請者の考え方が長野県だけではなく、今年度は新潟、山梨、静岡、そして岐阜の各県に拡大した。また登山ガイドブックの大手である山と渓谷社のガイドブックに申請者の考え方が取り入れられた。
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| Strategy for Future Research Activity |
これまでの成果を受けて、平成28年度（最終年度）は啓発書の刊行がすでに決まっている。現在執筆中であり、8月には出版の見通しが立っている。この発行により、本研究も完結することができる。
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