2017 Fiscal Year Annual Research Report
Psychological effects of exercise on community-dwelling older adults
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26350857
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| Research Institution | Hyogo University |
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Principal Investigator |
多田 章夫 兵庫大学, 健康科学部, 教授 (90586934)
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2014-04-01 – 2018-03-31
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| Keywords | 運動 / ストレス性物質 / 精神健康度 |
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| Outline of Annual Research Achievements |
平成29年度は計画に従い、地域高齢者への運動プログラム提供に基づいた運度介入による精神健康度（POMSテスト）およびストレス性物質分泌の変化について解析を追加した。対象者は東播磨地域（加古川市・高砂市・稲美町・播磨町）の60歳以上の住民を対象に実施している「兵庫大学ロコモティブシンドローム予防講座」に参加者のうち、研究に協力した71名（運動介入群（以下、介入群）32名、対照群39名である。介入群は、兵庫大学で作成した運動プログラム（運動強度HRmax60%前後、主観運動度12-13）に基づき、1日20分、週2回、6ヶ月間、自宅で運動を継続的に行った。POMSテスト、唾液ストレス性物質の測定を、介入群は運動プログラム開始前と終了後に、対照群は約6ヶ月間の間隔をあけて行った。運動介入効果を解析するため対照群と介入群の精神健康度および唾液ストレス性物質分泌量（濃度）は2度の測定間の変化をWilcoxonの符号付順位和検定を用いて比較した。統計解析はSPSS ver. 23を用いた。
ベースラインでの両群の間でのPOMS及び唾液ストレス性物質の測定結果に有意差は認められなかった。
[POMS] 介入群は「疲労」点数の有意な減少（3.8±2.0→2.3±1.7、p=0.001）が認められた。対照群においては「抑うつ」「怒り」「疲労」「混乱」において有意な増加が認められた（抑うつ：1.1±1.8→2.0±1.8、p=0.009; 怒り：2.0±2.0→3.2±2.5、p=0.010; 疲労：2.2±1.9→3.0±2.1、p=0.019; 混乱：3.8±2.7→4.7±2.7、p=0.047）。
[唾液ストレス性物質] 介入群ではコーチゾル濃度の有意な減少がみられた（0.200±0.140→0.144±0.076（単位：μg/dL）、p<0.001）。対照群で有意な変化が認められなかった。
精神健康度及び唾液ストレス性物質の分泌において、一部の項目において運動介入による効果が認められた。
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