Introduction of progressive muscle relaxation (PMR) to lifestyle guidance for prevention of ischemic heart disease.

2019 Fiscal Year Final Research Report

• Project/Area Number: 16K11934
• Research Category: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• Allocation Type: Multi-year Fund
• Section: 一般
• Research Field: Fundamental nursing
• Research Institution: Bukkyo University (2017-2019); Kyoto Gakuen University (2016)
• Principal Investigator: OKADA AKEMI 佛教大学, 保健医療技術学部, 講師 (90587510)
• Co-Investigator(Kenkyū-buntansha): 小板橋 喜久代 群馬大学, その他の部局, 名誉教授 (80100600) ; 小山 敦代 聖泉大学, 看護学部, 教授 (10290090)
• Project Period (FY): 2016-04-01 – 2020-03-31
• Keywords: リラクセーション / リラクセーション法 / 漸進的筋弛緩法 / 虚血性心疾患予防 / ストレス / 行動変容 / セルフケア / シングルケースデザイン法

Outline of Final Research Achievements

In this study, we examined the possibility of behavioral changes in stress perception and type A behavior patterns by providing guidance concerning progressive muscle relaxation to five adult subjects with coronary risk factors as a preventive measure for the onset of ischemic heart disease.
An intervention was performed for seven months with the single-case design method, and after the intervention, all subjects showed a relaxation response, and the A-type behavior pattern was inclined to B-type. In addition, it was possible to focus on one's inner self and recognize the necessity of self-control, and the possibility of behavior change leading to the prevention of heart disease was clarified.

Free Research Field

基礎看護学

Academic Significance and Societal Importance of the Research Achievements

本研究において、個人における変化や反応を明確に図ることが可能であるシングルケースデザイン法を用いたことによって、リラクセーション反応を確かめながら、思考のとらわれや薬物に依存していた自分自身に気づき、セルフコントロールの必要性を認識することができた。その結果、心疾患予防につながる行動変容の可能性を明らかにすることができた。この予防方法が定着すれば、ストレス反応によって起こる疾病の予防につながり、我が国の医療費を圧迫させている現状の回避につながる。