2009 Fiscal Year Annual Research Report
プール内水中運動と温泉浴による中高年有疾病者の健康の回復・増進に関する研究
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19500539
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| Research Institution | National Institute of Fitness and Sports in Kanoya |
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Principal Investigator |
赤嶺 卓哉 National Institute of Fitness and Sports in Kanoya, 体育学部, 教授 (70175785)
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| Co-Investigator(Kenkyū-buntansha) |
田口 信教 鹿屋体育大学, 体育学部, 教授 (10171597)
田中 孝夫 鹿屋体育大学, 体育学部, 教授 (60274867)
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| Keywords | 中高年者 / 水中運動 / 温泉浴 / 腰痛疾患 / 変形性関節症 / 運動療法 / 筋硬度測定 |
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| Research Abstract |
【意義と重要性】未曾有の高齢化社会に向かうわが国においては、「健やかに老いる」ことは全国民の願望である。また近年、肥満・運動不足・加齢などにより、腰痛・関節疾患、骨粗鬆症などに悩む人々は激増している。我々はこれらの方々に対し、温泉浴を併用した新しい水中運動療法を指導し、症状軽減と再発防止を計り、明るい健康社会作りに寄与することを目的として本研究を遂行している。
【内容と成果】腰痛症例30名、肩関節症例20名ののべ50名(一部に重複例・前年度以前例を含む)を対象として、平成21年5月～平成21年11月にかけて、週約2回、1～2時間ずつの腰痛・関節症水中運動教室を実施した。内容は、医師による腰痛・関節症に関する基礎教育と日常生活指導、スポーツ医・水泳指導者による水中運動処方であり、一定期間は温泉浴を併用した水中運動療法を施行した。成果として、各群の症例において水中運動後では運動前に比し、肥満の軽滅(体脂肪率など)、心肺機能の改善(最大酸素摂取量など)、体幹・下肢の筋力・柔軟性の向上(背筋力など)、骨密度の増強(大腿骨など)、上下肢筋硬度の減少(上腕二頭筋・大腿四頭筋など)がそれぞれ統計学的に有意に認められた。さらに、温泉浴を併用した水中運動療法においては、実施後では拡張期血圧の減少、血中総コレステロール値の低下、免疫能の安定化、心理面(抑うつ-落込みなど)の改善がそれぞれ有意に認められた。
【研究の展開】次年度以降は、近年話題となっているロコモティブシンドローム(運動器不安定症)対象者に対する水中運動教室を実施し、水中運動の及ぼす体組成、体幹・上下肢筋機能、筋柔軟度などへの影響について考究したい。
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