2012 Fiscal Year Annual Research Report
中高年の運動器不安定症（ロコモ）におけるプール内水中運動による健康の維持・増進
| Project/Area Number |
22500581
|
|---|
| Research Institution | National Institute of Fitness and Sports in Kanoya |
|---|
Principal Investigator |
赤嶺 卓哉 鹿屋体育大学, スポーツ生命科学系, 教授 (70175785)
|
|---|
| Co-Investigator(Kenkyū-buntansha) |
田口 信教 鹿屋体育大学, スポーツ・武道実践科学系, 教授 (10171597)
田中 孝夫 鹿屋体育大学, スポーツ・武道実践科学系, 教授 (60274867)
高田 大 鹿屋体育大学, スポーツ・武道実践科学系, 助教 (40404545)
|
|---|
| Project Period (FY) |
2010-04-01 – 2013-03-31
|
| Keywords | 運動器不安定症 / ロコモティブシンドローム / 腰痛疾患 / 変形性関節症 / 水中運動療法 / 全身バランス能力 / 骨密度 / 体幹筋力 |
|---|
| Research Abstract |
【意義と重要性】近年、ロコモティブシンドローム（Locomotive Syndrome；運動器不安定症）という概念が定着し、腰痛疾患、変形性関節症、骨量低下症例などが該当し、急増している。我々はこれらの人々に対し、基礎的水中運動を重視した運動処方を、温水プールにおいて実施し、水中運動の効果について検討した。多くの中高齢者に対する新水中運動処方法の確立をめざし、明るい社会づくりに貢献することは、重要である。【内容と成果】腰痛症例19名、関節症例23名（一部に重複例を含む）を対象として、平成24年５月～11月にかけて、週約２回、１～２時間ずつの腰痛・関節症水中運動教室を実施した。内容は、医師によるロコモティブシンドロームに関する基礎教育と日常生活指導、スポーツ医・水泳指導者による水中運動処方である。前後に数回、身体・体力測定、全身バランス能力測定、Ｘ線骨密度計測などを施行し、水中運動の運動器不安定症に与える効果について検討した。成果として、水中運動後では運動前に比し、肥満の軽減（体重、ローレル指数など）、呼吸循環機能の改善（肺活量など）、体幹・上下肢の筋力・柔軟性の向上（体幹[腹・背]筋力、上体反らしなど）、筋硬度の軽減（大腿四頭筋など）、全身バランス能力の向上（ファンクショナルリーチ試験）、骨密度の増強（第2～４腰椎対同性ピーク値比など）が、それぞれ統計学的に有意に認められた。なお、水中運動により体幹（腹・背）筋力の向上が得られたことは、新知見である。以上の事から、水中運動処方の運動器不安定症例に対する有効性が、強く示唆された。【研究の展開】今後も、ロコモティブシンドローム症例を主対象とした水中運動教室を実施し、改良を重ねた水中運動の与える、運動器不安定症例の身体への効果などについて、引き続き考究したい。
|
| Current Status of Research Progress |
Reason
24年度が最終年度であるため、記入しない。
|
| Strategy for Future Research Activity |
24年度が最終年度であるため、記入しない。
|
Research Products
(11 results)
