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2013 Fiscal Year Annual Research Report

昼食後の短時間仮眠がその後の運動パフォーマンスに与える効果に関する研究

Research Project

Project/Area Number 23650390
Research InstitutionPrefectural University of Hiroshima

Principal Investigator

福場 良之  県立広島大学, 人間文化学部, 教授 (00165309)

Co-Investigator(Kenkyū-buntansha) 辻 敏夫  広島大学, 工学(系)研究科(研究院), 教授 (90179995)
林 直亨  東京工業大学, 社会理工学研究科, 教授 (80273720)
Keywords短時間仮眠 / 最大無酸素性パワー / 全身反応時間
Research Abstract

本年度は,最終的な目的である,スポーツ競技場面の実験的模擬とした実験を行うこととした。具体的な場面として,午前中に予選,午後に決勝(本選)があるような,陸上・競泳競技をイメージしたスケジュール想定を行った。運動は,最大無酸素性能力テスト(自転車エルゴメータによる10秒間の3段階の全力最大運動を2分間の休憩を挟んで3回繰り返して行う)を実施し,最大無酸素性パワー(AnP:ワット)を算出した。
若い男性被験者(8名)は3回の実験に参加した。それぞれでは,12時過ぎに標準化された昼食をとり,13時20分から,① rest条件:1時間の覚醒状態を保つ,② nap条件:最初の40分間はrest条件と同様な覚醒状態を保ち,最後の20分間は静寂・低照度な恒温室のベッドでnapをとる,③ ds条件:napと同条件のベッドで1時間の深い睡眠をとる,のいずれかを行った。nap/ds中は脳波を測定し,睡眠ステージを判定した。運動は11時と15時より行い,その前に全身反応時間を測定した。
睡眠の質は,nap条件でほぼ全員,睡眠ステージ1・2を示した。ds条件では,全員少なくとも1回は睡眠ステージ3・4に到達しており,熟睡に至っていたことが確認された。AnPは,午前中の測定値では3条件間に有意な差はみられなかった。午後のAnPでは,rest後,午前中と比較して低下傾向であった(P=0.06)。午前のAnPを基準として午後のrest/nap/ds後の相対的変化を求めてみると,ds条件の変化率(102.0±3.8%)は,rest条件(96.6±4.7%)と比較して有意に高値であった。全身反応時間は3条件共に有意な変化はなかった。
若い男性においては,napよりもむしろ,深い睡眠ステージを含むより長い時間の午後の仮眠(ds)が,その後のスポーツパフォーマンスに何らかの正の効果を与える可能性が示唆された。

  • Research Products

    (6 results)

All 2014 2013

All Journal Article (2 results) (of which Peer Reviewed: 2 results) Presentation (4 results)

  • [Journal Article] Cerebral blood flow and neurovascular coupling during static exercise2014

    • Author(s)
      Yamaguchi Y, Kashima H, Fukuba Y, Hayashi N
    • Journal Title

      J Physiol Sci

      Volume: 64(3) Pages: 195-201

    • DOI

      10.1007/s12576-014-0311-1

    • Peer Reviewed
  • [Journal Article] Muscle mechanoreflex mediates vasoconstriction in inactive limb in rats2013

    • Author(s)
      Endo MY, Hayashi N, Koba S, Morizono Y, Ueoka H, Fujihara C, Fukuba Y
    • Journal Title

      J Physical Fit Sports Med

      Volume: 2(3) Pages: 381-384

    • DOI

      10.7600/jpfsm.2.381

    • Peer Reviewed
  • [Presentation] Monitoring of Peripheral Vascular Condition Using a Log-LinearizedArterial Viscoelastic index During Endoscopic Thoracic Sympathectomy2013

    • Author(s)
      H Hirano, T Horiuchi, H Hirano, Y Kurita, T Ukawa, R Nakamura, N Saeki, M Yoshizumi, M Kawamoto, T Tsuji
    • Organizer
      35th Annual International Conference of the IEEE Engineering in Medicine and Biology Society
    • Place of Presentation
      Osaka, Japan
    • Year and Date
      20130703-20130707
  • [Presentation] Bioelectric Signal Classification Using a Recurrent Probabilistic Neural Network with Time-series Discriminant Component Analysis2013

    • Author(s)
      H Hayashi, K Shima, T Shibanoki, Y Kurita, T Tsuji
    • Organizer
      35th Annual International Conference of the IEEE Engineering in Medicine and Biology Society
    • Place of Presentation
      Osaka, Japan
    • Year and Date
      20130703-20130707
  • [Presentation] Brachial artery blood flow during sinusoidal leg cycling exercise:2013

    • Author(s)
      Y Fukuba, A Kondo, S Watanabe, Y Kikugawa, M Y Endo, A Miura, N Hayashi,
    • Organizer
      60th Annural Meeting of American College of Sports Medicine
    • Place of Presentation
      Indianapolis, USA
    • Year and Date
      20130529-20130602
  • [Presentation] Brachial and middle cerebral artery blood flows during sinusoidal leg cycling exercise2013

    • Author(s)
      Y Fukuba, A Kondo, Y Kikugawa, M Y Endo, K Miura, N Hayashi, Y Fukuoka, S Koga
    • Organizer
      Experimental Biology 2013
    • Place of Presentation
      Boston, USA
    • Year and Date
      20130400

URL: 

Published: 2015-05-28  

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