2015 Fiscal Year Annual Research Report
中高年の運動器不安定症（ロコモ）におけるプール内水中運動による骨・健康の増進対策
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25350766
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| Research Institution | National Institute of Fitness and Sports in Kanoya |
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Principal Investigator |
赤嶺 卓哉 鹿屋体育大学, その他部局等, 教授 (70175785)
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| Co-Investigator(Kenkyū-buntansha) |
高田 大 鹿屋体育大学, その他部局等, 助教 (40404545) [Withdrawn]
萬久 博敏 鹿屋体育大学, その他部局等, 准教授 (50239167)
田口 信教 鹿屋体育大学, その他部局等, 教授 (10171597)
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| Project Period (FY) |
2013-04-01 – 2016-03-31
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| Keywords | 障がい者スポーツ / ロコモティブシンドローム / 運動器不安定 / 腰痛疾患 / 変形性関節症 / 水中運動療法 / 体組成 / 全身バランス能力 |
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| Outline of Annual Research Achievements |
【意義と重要性】近年、ロコモティブシンドローム（Locomotive Syndrome：運動器症候群；運動器不安定症を含む）という概念が定着し、腰痛疾患、変形性関節症、骨量低下例などが該当し、急増している。我々はこれらの人々に対し、基礎的水中運動を重視した運動処方を大学内温水プールにおいて実施し、水中運動の効果について検討した。多くの中高齢者に対する水中運動処方法の確立をめざし、明るい社会づくりに貢献することは重要と考えられる。【内容と成果】平成27年5月～11月にかけて、週約2回、1～2時間ずつの腰痛・関節症水中運動教室を実施した。内容は医師によるロコモティブシンドロームに関する基礎教育と日常生活指導、スポーツ医・水泳指導者による水中運動処方である。前後に数回、身体・体力測定、体組成測定、全身バランス評価、X線骨密度計測などを施行し、水中運動の運動器症候群に与える効果について検討した。成果として、水中運動後では運動前に比し、肥満の軽減（体重、体脂肪率など）、呼吸機能の改善（肺活量など）、体幹・上下肢の筋力・柔軟性の向上（体幹〔腹・背〕筋力、立位体前屈など）、体組成の改善（下肢筋肉量の増加など）、全身バランス能力の向上（ファンクショナルリーチ試験）、骨密度の増強（第2～4腰椎対同性同年齢平均値比など）がそれぞれ統計学的に有意に認められた。なお、水中運動による下肢筋肉量の増加、体幹筋力の向上などが得られたことは、新しい知見である。以上の事から、水中運動処方の運動器症候群に対する有効性が、強く示唆された。【研究の展開】次年度も、ロコモティブシンドローム症例を主対象とした水中運動教室を実施し、改良を重ねた水中運動の及ぼす運動器不安定症例の身体への影響などについて攻究したい。
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Research Products
(11 results)
