マラソン練習を活用した登山事故対策の研究

2023 年度 研究成果報告書

• 研究課題/領域番号: 19K11485
• 研究種目: 基盤研究(C)
• 配分区分: 基金
• 応募区分: 一般
• 審査区分: 小区分59020:スポーツ科学関連
• 研究機関: 佐世保工業高等専門学校
• 研究代表者: 吉塚 一典 佐世保工業高等専門学校, 基幹教育科, 教授 (10220691)
• 研究分担者: 濱田 臣二 北九州工業高等専門学校, 生産デザイン工学科, 教授 (10228538) ; 大山 泰史 佐世保工業高等専門学校, 基幹教育科, 准教授 (40636924)
• 研究期間 (年度): 2019-04-01 – 2024-03-31
• キーワード: 登山事故 / ランニング / 準備度の把握 / ポイント化

研究成果の概要

本研究では、登山事故対策としてランニングと登山を併用した事前トレーニング方法を提案するとともに、それをポイント化して準備度を把握するための換算案を考案し、その有効性を検証した。その結果、体重あたりの膝関節伸展筋力は10～17％増加し、実証登山においても転倒などの事故もなく、標準タイムの2/3～3/4の時間で踏破でき、登山後の筋硬度や筋肉痛も軽微で、局所的、全身的疲労度も小さかった。
これらのことから、今回提案した登山の体力的な準備度を把握する方法(換算式)は、安全な登山を支援する可能性があるという研究成果を得た。

自由記述の分野

スポーツ科学

研究成果の学術的意義や社会的意義

登山は近年、中高年者を中心に人気のスポーツ種目となっている半面、毎年多数の重大事故が発生している。本研究では、愛好家の日常的な登山活動では、大きな山に安全に登るために必要と言われている月間累計2000ｍ分の登山が難しいこと、それを補うためにランニングをポイント化して併用することで事前トレーニングになりうることを示した。
本研究で示した登山の体力的な準備度を把握する方法(換算式)は、現時点では未完成な試案であり、今後の改変も必要ではあるが、登山愛好家の事故防止に有用な手段として貢献できるものであると考える。