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本研究では，心身の健康増進を目的とした，身体活動，健康的な食行動，および強みの活用の促進を狙うスマートフォン用アプリケーションの効果について検証を行った。対象者は，大学生44名であった．分析の結果，健康的な食行動（食事の採り方および食事制限）が促進され，精神的健康の向上も見られた。また，アプリケーション利用による自律性，有能感，関係性の欲求の充足度も比較的高く評価され，アプリケーション利用率を高く維持することができた（中央値＝21.5／30日）。これらの結果から，心身の健康増進に果たす本アプリケーションの有効性の一部が示された。
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