|
登山は世代を問わず親しまれている生涯スポーツである。しかし事故も多く発生し、社会問題にもなっている。その主要因として、体力に不相応な山に行く人が多いことが指摘されている。本研究では、①計画を立てる段階で登山者の体力レベルと目的とする登山コースの体力度とをマッチングさせる方法、②登山中に体力相応の運動強度で歩くための方策、③普段から登山の特性に合った効果的な体力トレーニングを行う方法の開発、を行った。そしてこれらの知見を登山者自身で活用し、安全な登山を自己実現するための方法論として提案することができた。
|
