2008 Fiscal Year Final Research Report

The Effect of Training Protocol Variations during the Squat on ACSA, Power, Jumping and Sprinting Ability

Research Project

Project/Area Number	19700505
Research Category	Grant-in-Aid for Young Scientists (B)
Allocation Type	Single-year Grants
Research Field	Sports science
Research Institution	International Budo University
Principal Investigator	眞鍋芳明 International Budo University, 体育学部, 助教 (50406675)
Project Period (FY)	2007 – 2008
Keywords	体力トレーニング / スクワット
Research Abstract	本研究は軽重量を扱い,反動を強くもちいたレジスタンストレーニングによって疾走パフォーマンスが向上するかどうかを検証するものである。平成19年度に行った研究の結果,身体組成に顕著な変化は認められなかったが,疾走パフォーマンスの向上が明らかとなった。